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天氣熱頭疼是怎么回事 夏季頭痛的5大原因及治療方法

2019-06-17  來源:天氣網  【字體:  

  導語:在炎熱的季節里,我們經常會出現頭疼癥狀,例如,久坐會頭痛,晚睡會頭痛,甚至什么也不做,就在家呆著也會頭痛。那么,到底天氣熱頭疼是怎么回事呢?夏季頭痛癥是什么原因導致的?我們要如何治療和防范呢?下面小編帶大家了解夏季頭痛的5大原因及治療方法。

  天氣熱頭疼是怎么回事 夏季頭痛的5大原因及治療方法

天氣熱頭疼是怎么回事 夏季頭痛的5大原因及治療方法

天氣熱頭痛的原因

  天氣熱頭疼是怎么回事——缺水性頭痛

  夏季氣溫常高于人體體溫,因而汗液蒸發也多,如不及時補充水分,人體就容易脫水。人體脫水后,腦脊液也就減少,顱骨和腦組織的間隙就會加大,當體位變化,尤其是站立時,腦組織因輕度“下沉”或“震動”,使得腦部的神經根和血管受到牽拉而出現頭痛癥狀。

  治療方法:對于這種因脫水而出現的頭痛,可以輸入一定量的生理鹽水,以消除或減輕脫水。同時患者應臥床休息,不用枕頭保持頭的低位。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。夏季易發生腹瀉,腹瀉時要防脫水。否則也易發生缺水性頭痛。

  天氣熱頭疼是怎么回事——疰夏性頭痛

  有些人一到夏季,特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時段,就會經常頭痛并伴有食欲不振、低熱和全身乏力。入秋涼爽之后就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛,是因植物神經功能紊亂引起,大多發生在身體虛弱、氣血不足者身上。

  治療方法:預防疰夏性頭痛主要是注意環境降溫,保證一定的睡眠時間,飲食以清淡為主,多吃蔬菜、水果。

  天氣熱頭疼是怎么回事——偏頭痛

  偏頭痛又稱血管性頭痛。因顱內顱外血管發作性舒縮功能障礙出現頭部劇痛。疼痛可以是單側也可能是雙側性的,疼痛發作時伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經功能紊亂癥狀。有的患者頭痛出現前30分鐘左右有視覺癥狀,即閃光幻覺,如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。

  治療方法:為減少偏頭痛的發生,夏季要特別注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張。

  研究發現,大多數偏頭痛患者腦組織中的鎂含量較低,因此,可以多食含鎂豐富的蔬菜、水果。含鎂較多的食物有小米、蕎麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂園、核桃、花生等。

天氣熱頭疼是怎么回事 夏季頭痛的5大原因及治療方法

頭痛癥

  天氣熱頭疼是怎么回事——冷飲頭痛癥

  話務員夏小姐由于工作中不停接電話,老覺得口干舌燥,平日喜歡小口吃點冰淇淋潤喉。但到夏天她吃冰淇淋稍稍急一點,頭就會觸電般疼痛。

  在醫院神經外科里,類似夏小姐這樣經歷者還真不少,進入夏季,不少貪食冰淇淋者因為頭痛前去求診,其中大多是20歲左右的女性。

  對夏小姐這種頭痛,醫學界稱之為冷飲頭痛癥。據了解,冷飲頭痛癥一般是在匆忙吃下冷飲之后的30至60秒內發作,這種疼痛通常位于額中部,發作的10至20秒內出現刺痛,極少數情況可持續25分鐘。

  治療方法:神經科醫生說,這種頭痛只會在熱天發生,一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發作的疼痛。這是因為冷飲進口時,會給口腔粘膜很強的刺激,這就可能使得頭部和面部的肌肉、血管收縮,神經產生放射性的疼痛。

  天氣熱頭疼是怎么回事——睡眠不足性頭痛

  夏天白晝時間長,悶熱的天氣也往往影響人們的睡眠和休息,導致睡眠不足,腦失所養,容易引起頭痛頭脹頭昏,精神不足,少氣懶言,四肢乏力。

  預防措施主要是保證睡眠時間,如果環境溫度太高而影響睡眠的,應適當降低溫度,以利睡眠,但是空調的溫度不宜過低,睡眠時一般以26℃、27℃為宜,不應低于24℃。中午應有午睡的時間,這樣,可以提高學習、工作的效率,人體的抗病力也隨之加強。

  值得注意的是,每當頭痛發作的時候,很多人選擇“能忍則忍”的消極態度,這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號,若不及時治療甚至可能危及生命,對此千萬不可大意。

  治療方法:為防止頭痛,暑期高溫時尤其要注意安排好有規律的作息時間;空調房間要保持空氣清新,經常通風通氣;同時要避免高溫、強光和噪音。一旦頭痛來臨時應換一個陰涼、安靜的環境,還可洗一個熱水澡,同時在醫生指導下服用一些鎮痛劑類藥物。

  緩解頭痛的秘方:

  1、熱水泡雙手:潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加些熱水,以保持 水溫。浸泡半小時后,痛感可減輕,甚至完全消失。

  2、蔥姜泥敷痛處:鮮蔥3條,姜皮半酒杯,酒槽1杯,共搗拌勻,敷于痛處。

  3、辣椒樹蔸煎水:辣椒樹蔸十個,洗凈,水煎加糖服。

  4、白蘿卜汁滴鼻:鮮白蘿卜一個,搗爛擠汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1、5克再用。滴后應保 待20分鐘內汁不外流, 1日2次。

  5、服絲、苦瓜藤:絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末, 每次用開水送服10~12克。

  6、服“中藥”小方:甘菊花、石膏、川芎各10克,研末,每服3克,清茶送下。

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